Nostra Mar s’associe à Nelly Soulat, professeure de yoga, pour vous proposer une initiation à l’apnée à votre rythme ! Rejoignez-nous dans un cadre magnifique et profitez de notre approche en deux temps et toujours en douceur…
Ce que l'on vous propose
– Prenez place face à la mer et laissez-vous guider par Nelly.
Suivez sa voix pour tranquillement revenir au corps et explorer votre respiration. Approfondissez votre souffle au fil des exercices, prenez votre temps, soyez à l’écoute de votre corps et de vos sensations…
– Après la pratique, Marine vous partage les bases techniques pour une expérience en toute sécurité.
Ensemble, vous apprenez à compenser, à prendre confiance en vos capacités naturelles, à apprivoiser la tranquillité…
Puis, vient le moment de s’immerger. Equipés d’une combinaison, de palmes, d’un masque et d’un tuba, suivez Marine à la découverte de vos premières sensations.
Pourquoi participer ?
- Vous offrir une parenthèse de bien-être et de plaisir (sans compétition, ni recherche de performance !)
- Vous initier à une nouvelle pratique en toute sécurité, accompagnés de monitrices diplômées
- Expérimenter de nouvelles sensations corporelles
- Prendre conscience et explorer vos capacités
- Elargir votre zone de confort et booster votre confiance
Infos
- Activité sur réservation uniquement
- De juin à septembre, par groupe de 4 à 5 max.
- Durée : env. 3h30 (créneau à définir ensemble)
- Tarif : 85 euros par personne
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