Apnée / Yoga Qu'est-ce-que c'est? 17juillet-14-aout-04-sept 2021

-Mais comment il fait pour respirer, là-dessous ?

 -Jacques ?... Il respire pas...

Le Grand Bleu. De Luc Besson

 

 

 

Les 17 juillet, 14 Août et 04 septembre 2021,
laissez-vous tenter par l'Apnée / Yoga

Vous aimez l’environnement marin ? Retenez votre souffle et laissez vous glisser dans la mer.

Pas de panique !

Nul besoin d’êtes Jacques Mayol ou Guillaume Nery pour tenter l'expérience de l'apnée / Yoga. Il s’agit d’une initiation adaptée aux débutants, à tous ceux qui veulent tenter une nouvelle aventure.

Dans « Le Grand Bleu », on entend également la réplique de Jean Reno « Jacques fait deux heures de yoga avant de descendre, lui ! ».

A votre avis pourquoi ?

Le yoga aide grandement à faire des exercices de souffle afin d’emmagasiner le plus d’air possible dans les poumons avant une plongée.

La pratique du yoga permet de préparer son corps à l'apnée : en maîtrisant mieux sa respiration, sa relaxation et sa concentration, les capacités de l'apnéiste augmentent. Travailler la souplesse de son corps (l'élasticité musculaire et la mobilité articulaire) est également primordial afin d'optimiser la prise d'air avant le départ et favoriser le relâchement.

Dans une crique, sur la plage, au bord de la Méditerranée du côté de la côte vermeille, au coeur du pays catalan.....

Nous vous proposons de vivre une matinée unique, sur la plage, encadrés par Nelly (@Vahinel) et Marine (@nostramar66), toutes les deux biologistes marins, l'une prof de yoga, l'autre prof d'apnée.

Samedi 17 Juillet, Samedi 14 Août, et Samedi 01 septembre 2021. De 8h à 12H : Places limitées. 85€ par personne.

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